Natalia Wawszczyk

Natalia Wawszczyk

fizjoterapeutka uroginekologia i opieka okołoporodowa

Ukończyłam studia magisterskie na kierunku rehabilitacji ruchowej / wrocławska Akademia Wychowania Fizycznego. Doświadczenie z zakresu fizjoterapii uroginekologicznej zdobywałam na kursach i stażach zawodowych w ośrodkach klinicznych w Wielkiej Brytanii i Szwecji. Jestem członkiem brytyjskiego stowarzyszenia Pelvic, Obstetric and Gynaecological Physiotherapy i Polskiego Towarzystwa Uroginekologicznego.

W terapii stosuję nieinwazyjne metody zgodne z aktualnymi standardami postępowania min. sEMG, elektrostymulacja, biofeedback, terapia manualna. Moim celem jest poprawa funkcji mięśni i narządów oraz zmniejszenie dolegliwości w obrębie miednicy. Badanie oraz terapia są prowadzone w komfortowej, intymnej atmosferze.

Zapraszam,

Natalia Wawszczyk

Zajmuję się zarówno profilaktyką jak i leczeniem dysfunkcji w obrębie miednicy oraz związanych z tym problemów, w szczególności:

Nietrzymanie moczu

Obniżenie narządów rodnych

Terapia przed i po zabiegach operacyjnych

Opieka w okresie przed i poporodowym

Zaburzenia proktologiczne

Dolegliwości bólowe narządów płciowych (wulwodynia, pochwica)

WSKAZANIA DO FIZJOTERAPII UROGINEKOLOGICZNEJ

  • wysiłkowe nietrzymanie moczu
  • nocne nietrzymanie moczu
  • naglące parcia na pęcherz
  • stan przed i po operacji ginekologicznej lub urologicznej (w celu zwiększenia efektów zabiegu operacyjnego)
  • obniżenie narządów rodnych
  • profilaktyka dysfunkcji mięśni dna miednicy u kobiet w ciąży
  • dolegliwości bólowe miednicy u ciężarnych i po rozwiązaniu
  • poporodowe uszkodzenia mięśni dna miednicy
  • rozejście mięśni prostych brzucha
  • ból podczas współżycia
  • wulwodynia
  • pochwica
  • zaburzenia proktologiczne (nietrzymanie stolca, gazów)

CZĘSTO ZADAWANE PYTANIA

Jakie są przyczyny nietrzymania moczu?

Nietrzymanie moczu (inkontynencja) jest uznane za problem społeczny, dotyczy w głównej mierze płci pięknej. Szacuje się, że w wieku 50-70 lat ok. 40% kobiet i 11% mężczyzn zgłasza się z tym problemem do lekarza. Ten kłopotliwy objaw przyczynia się ograniczenia aktywności społecznej. Leczenie jest interdyscyplinarne ze względu na konieczność kompleksowego podejścia do problemu. W powodzeniu leczenia istotną rolę odgrywa ustalenie przyczyn inkontynencji – może ona być m.in. efektem nieprawidłowych nawyków, współistniejących schorzeń, przebytych operacji, urazów, zaburzeń statyki narządów w obrębie miednicy (np. po przebytej ciąży lub porodzie), zmian hormonalnych. Kobiety najczęściej skarżą się na utratę moczu związaną z wysiłkiem (podczas kaszlu, kichnięcia, dźwigania, uprawiania sportu), choć nierzadko rozpoznawane jest nietrzymanie moczu tzw. mieszane czyli oprócz wysiłkowego nietrzymania moczu występuje komponenta parć naglących związanych z nadreaktywnością pęcherza moczowego. U mężczyzn dominuje nietrzymanie moczu z parcia mające związek z pęcherzem nadaktywnym. Ponadto inkontynencja często współistnieje przy w łagodnym rozroście stercza lub jest konsekwencją przebytego zabiegu prostatektomii (np. prostatektomii).

Co wpływa na skuteczność terapii ? Kiedy mogę się spodziewać pierwszych efektów?

Trzy czynniki szczególnie decydują o skuteczności fizjoterapii uroginekologicznej:

  1. nadzór nad terapią – wykwalifikowany fizjoterapeuta przeprowadza instruktaż i weryfikuje poprawność wykonywanych ćwiczeń w trakcie kolejnych spotkań;
  2. intensywność ćwiczeń – oprócz zajęć z fizjoterapeutą konieczne jest wykonywanie ćwiczeń wg ustalonej podczas wizyty częstotliwości;
  3. stosowanie się do zaleceń – czasami konieczna jest modyfikacja nawyków i stylu życia.

Czas trwania terapii i częstotliwość spotkań są ustalane indywidualnie, w zależności od celu terapii. W przypadku nietrzymania moczu stosowane są zalecenia międzynarodowych organizacji ds. leczenia inkontynencji, gdzie za minimalny okres treningu mięśni dna miednicy uważa się 3 miesiące, choć pierwsze pozytywne efekty są odczuwane już po 3-4 tygodniach systematycznych ćwiczeń.

Mam wyznaczony termin operacji uroginekologicznej, czy fizjoterapia ma sens w moim przypadku?

Tak, badania kliniczne wykazały, że reedukacja mięśni dna miednicy przeprowadzona u pacjentek w okresie przedoperacyjnym miała korzystny wpływ na efekt zabiegu – mniejsza ilość powikłań i niepowodzeń pooperacyjnych w porównaniu do grupy kobiet, które nie prowadziły ćwiczeń pod nadzorem fizjoterapeuty.

Słyszałam, że jednym z polecanych ćwiczeń jest zatrzymywanie strumienia moczu podczas mikcji, czy to rzeczywiście skuteczne?

Wstrzymywanie strumienia moczu jest zachowaniem nienaturalnym, niezgodnym z fizjologią procesu mikcji (czyli oddawania moczu). Takie postępowanie może doprowadzić do:

  1. zalegania moczu w pęcherzu moczowym, a co za tym idzie możliwych infekcji dróg moczowych;
  2. zaburzenia współpracy pomiędzy mięśniem wypieraczem (jest to mięsień, który napina się w czasie opróżniania pęcherza), a mięśniem zwieraczem cewki moczowej (który w czasie oddawania moczu ma się rozluźnić), a w konsekwencji do naglących, częstych parć na pęcherz moczowy (tzw. pęcherz nadreaktywny)

Jestem w ciąży, czy ćwiczenia mięśni dna miednicy są bezpieczne dla dziecka?

Ćwiczenia mięśni dna miednicy nie mają negatywnego wpływu na przebieg ciąży i na zdrowie dziecka rozwijającego się w łonie matki. Kobiety, które w czasie ciąży rozpoczęły regularne ćwiczenia mają szansę na zmniejszenie ryzyka wystąpienia nietrzymania moczu po porodzie. Powrót do ćwiczeń tej grupy mięśni może nastąpić już kilka dni po rozwiązaniu. Ważne, aby jeszcze w ciąży nauczyć się, jak wykonywać je prawidłowo.

Jestem po porodzie, jednak mam wrażenie że moje mięśnie brzucha rozeszły się w linii środkowej. Czy to okres przejściowy?

Poporodowy rozstęp mięśnia prostego brzucha jaki następuje w okresie ciąży jest efektem osłabienia tkanki mięśniowej tej okolicy. Charakterystyczne jest zagłębienie pomiędzy mięśniami w linii prostej brzucha. U niektórych kobiet proces regeneracji przebiega nieco wolniej i wskazane jest skonsultowanie się w tej kwestii ze specjalistą w celu doboru optymalnego sposobu leczenia (ćwiczenia, elektrostymulacja).

Pobierz i wypełnij "Dzienniczek mikcji"

Przed wizytą pobierz i wydrukuj "Dzienniczek mikcji". Następnie starannie wypełnij min. 3 dni i przynieś wyniki na wizytę. (kliknij prawym przyciskiem myszy i wybierz "pobierz element docelowy jako.." albo "zapisz link jako..")

GDZIE PRZYJMUJĘ

Fizjo Pelvi – centrum fizjoterapii
Al. Rzeczypospolitej 24 lok. 20 (1 p.)
02-972 Warszawa Wilanów
brama obok sklepu Żabka
Tel. 22 299 39 43
@: kontakt@fizjopelvi.pl

ZOSTAW WIADOMOŚĆ

Jeśli masz pytania, wypełnij poniższy formularz. Odpowiem tak szybko, jak to możliwe.
CAPTCHA
Please wait...

FACEBOOK

Zapraszam na profil Facebok „FizjoPelvi”.

🌀🌀🌀🌀Mamy pojedyncze wolne miejsca w grupach „Aktywna w ciąży”. Chętne Panie zapraszamy w poniedziałki i piątki godz.10:00 slow pregnancy, 11:15 fit pregnancy.
Fizjo Pelvi / Miasteczko Wilanów🌀🌀🌀

Zapisy ☎️ 22 299 39 43
... See MoreSee Less

View on Facebook

➡️➡️➡️ W styczniu kontynuujemy zajęcia grupowe z cyklu "Aktywna w ciąży" 🤸‍♀️ - mamy pojedyncze wolne miejsca w grupach:
poniedziałek i piątek godz.10:00 lub 11:15

Konieczny wcześniejszy zapis (grupy są kameralne)
☎️ 22 299 39 43

Zajęcia od piątku 04.01 poprowadzi mgr fizjoterapii Joanna Badach, która dołączyła do naszego zespołu 👍

Joasia jest absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie oraz certyfikowaną terapeutką uro-ginekologiczną (akredytacja PTUG). Ukończyła szkolenia z zakresu fizjoterapii w nietrzymaniu moczu oraz obniżeniu narządów miednicy mniejszej, fizjoterapii i aktywności fizycznej w okresie ciąży i połogu, kurs podstawowy koncepcji PNF, technik wisceralnych i wielu innych. W rehabilitacji ceni szeroki wachlarz możliwości pracy z pacjentem. Uwielbia zgłębiać wiedzę na różnorodnych szkoleniach, warsztatach i konferencjach.

Interesuje się problemami mięśni dna miednicy oraz zwiększaniem świadomości kobiet w tym temacie. Współpracuje z kobietami w ciąży: w szkołach rodzenia Inflancka i Szpital Praski, pracuje indywidualnie jak i prowadzi zajęcia grupowe dobrane do potrzeb przygotowania się do porodu siłami natury. Po porodzie zajmuje się reedukacją mięśni dna miednicy.

Uwielbia narty i śnieg, bo pochodzi z gór 🙂 jak i dobre koncerty.
... See MoreSee Less

View on Facebook

3 weeks ago

Fizjo Pelvi • kobieca fizjoterapia • women's health physiotherapy

Niezwykła położna Izabela Dembińska dzieli się swoim punktem widzenia na przygotowanie do porodu, który jest niezwykle emocjonującym przeżyciem. Iza otwiera głowę, otwiera duszę....

Za kilka tygodni jej książka #Rodzićmożnałatwiej będzie dostępna w sprzedaży (w Empiku w przedsprzedaży już od początku stycznia).
Pozycja nie tylko dla kobiet przygotowujących się do pierwszego porodu, ale również dla tych, które kolejny poród chcą przeżyć inaczej 💕👶 Już na początku roku przyjdzie na świat nasza nowa książka autorstwa Położna Izabela Dembińska 🙂 To będzie dobry rok 🙂
📚 Premiera 31 stycznia! Książkę będzie można zamówić na stronie www.empik.com już na początku stycznia :)

— Wyświetlone produkty: Książka "Położna Izabela Dembińska. Rodzić można łatwiej".
... See MoreSee Less

View on Facebook
View on Facebook

Ostatnie w tym roku miejsca na konsultacje u fizjoterapeutki urogin
21.12 - 11:15 / 27.12 - 14:15 28.12 - 16:15
... See MoreSee Less

View on Facebook