Czy wiesz, że według najnowszych rekomendacji towarzystw naukowych (PTGiP, PTMS) aktywność fizyczna jest rekomendowana dla ciężarnych, u których ciąża przebiega fizjologicznie przez cały okres ciąży ?

Bezpieczna, dobrze dobrana aktywność w ciąży wspiera zdrowie przyszłej mamy i dziecka. Indywidualne treningi pomagają utrzymać sprawność, zmniejszyć dolegliwości bólowe i przygotować ciało do porodu. To czas, by z troską i świadomością zadbać o siebie – dla swojego komfortu, siły i spokoju.

W Fizjo Pelvi trening dla ciężarnych jest dobierany indywidualnie z uwzględnieniem etapu ciąży i samopoczucia przyszłej mamy.